root to rise
Yoga & Wellness Retreat im Falkensteiner Spa Resort Marienbad
19.02. - 21.02.2026 I Marienbad, Tschechien
Drei Tage, um durchzuatmen, neue Energie zu tanken und dir bewusst Zeit für dich zu schenken – eingebettet in die besondere Atmosphäre des 5-Sterne Falkensteiner Spa Resort Marienbad.
Unter dem Motto Root to Rise laden wir dich ein, erst zur Ruhe zu kommen, um anschließend mit neuer Kraft und Leichtigkeit aufzublühen. Dich erwarten fließende Yogaeinheiten, entspannendes Yin Yoga, Meditation, Breathwork, ein gemeinsames Waldbaden sowie wohltuende Wellnessmomente und köstliche Vollpension.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Entschleunigung, echte Begegnungen und Zeit nur für dich. Zwischen Bewegung und Stille, Natur und Genuss kannst du neue Energie tanken, deine Wurzeln stärken und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.
Root to Rise – verwurzelt sein, um wachsen zu können.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist perfekt für dich, wenn du …
✓ einmal bewusst abschalten möchtest
✓ Yoga und Entspannung liebst
✓ alleine oder gemeinsam verreisen möchtest
✓ dir Zeit für dich schenken möchtest
✓ neue Energie tanken möchtest
Falkensteiner Spa Resort Marienbad
Das 5-Sterne Falkensteiner Spa Resort Marienbadvereint beeindruckende Jugendstil-Architektur mit modernem Wellness- und Gesundheitskonzept. Ruhig gelegen und nur wenige Gehminuten vom historischen Zentrum entfernt, bietet das Resort den perfekten Ort zum Ankommen und Abschalten.
Freue dich auf den großzügigen Acquapura SPA mit vier thematischen Pools, dem einzigen beheizten Außenpool Marienbads, verschiedenen Saunen und stilvollen Ruheräumen. Die hochwertige Vollpension verwöhnt dich mit einer gesundheitsbewussten Küche, die gemeinsam mit Ernährungsexpert entwickelt wurde. Abgerundet wird das besondere Konzept durch das hauseigene Health & Longevity Center sowie die eigene Alexandra-Quelle. Noch mehr Details zum Hotel findest du hier.
Ablauf
Vorbehaltlich kleiner Änderungen
FREITAG
Anreise bis 16:00 Uhr
Die Zimmer stehen Dir ab 15:00 Uhr zur Verfügung
16:15 Uhr
Der Yoga-Raum ist für dich geöffnet
16:30 Uhr
Start Yoga-Retreat
Ankommen, Erden, Genießen
1. Yogaeinheit, Soft Flow Root to Rise (ca. 75 Minuten)
18:30 Uhr
Begrüßungsdrink
Gemeinsames 5-Gang Wahl-Menü
Ausklang in der Library Bar
SAMSTAG
08:00 Uhr
2. Yogaeinheit (ca. 60 Minuten)
Energiegeladene Vinyasa Einheit für einen perfekten Start in den Morgen
09:15 Uhr
Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit á la Carte zubereiteten Speisen
10:30 Uhr (ca. 2 Stunden)
Shinrin Yoku Waldbaden
13:00 Uhr
Good4You Lunch mit gesunden Köstlichkeiten
anschließend
Zeit zum relaxen und genießen im SPA-Bereich
Zusätzliche Anwendungen sollten bereits im Vorfeld gebucht werden
17:30 Uhr
3. Yogaeinheit (ca. 90 Minuten)
Yoga Special mit anschließender Yin-Yoga-Einheit
19:30 Uhr
Gemeinsames 5-Gang Wahl-Menü
Ausklang in der Library Bar
SONNTAG
08:15 Uhr
4. Yogaeinheit (ca. 75 Minuten)
Aktivierende Vinyasa Einheit und Abschluss
09:45 Uhr
Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit á la Carte zubereiteten Speisen
bis 11:00 Uhr Check-out
Die Buchung eines kostenpflichtigen Late Check out wäre, je nach Verfügbarkeit, möglich.
Hinweis Programm: Alle Yogaeinheiten & Aktivitäten sind optional. Du kannst natürlich immer etwas ausfallen lassen.
Hinweis Speisen: Für die Gruppe wird ein gemeinsamer Tisch fürs Frühstück & Lunch und Abendessen reserviert.
INKLUSIV-LEISTUNGEN
YOGA
- 2x Vinyasa Flow (ca. á 60 Minuten)
- 1x Soft Flow (ca. 75 Minuten)
- 1x Yoga Special + Yin-Yoga (ca. 90 Minuten)
- Meditationen und Breathwork und Zeit zum Ankommen
Die Yogaeinheiten sind für alle Level geeignet. Auch wenn Du noch nicht lange Yoga praktizierst, bist du hier
herzlich willkommen. Yoga-Matten, Sitzkissen und Decken stehen zur Verfügung.
HOTEL
- 2 Übernachtungen im exklusiven 5-Sterne Hotel im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
- Highspeed WiFi [600-MBit/s]
KULINARIK - Gesund ohne Verzicht
- Willkommens-Aperitif
- 2x Frühstück vom Buffet inkl. Heißgetränke
- 1x Good4You Lunch
- 2x 5-Gang-Menü I mit Wahlmöglichkeiten
- Tee und Wasser im Spa und im Yogaraum
WELLNESS
- Shinrin Yoku Waldbaden (ca. 2 Stunden)
- Nutzung der SPA und Ruhe-bereiche bis 22:00 Uhr
- Kuscheliger Bademantel
- Nutzung des Fitnessbereiches
NINA
Begleite mich auf diesem besonderen Retreat und tauche ein in eine Reise zu mehr Harmonie und innerer Ruhe. Meine Yoga-Flows und meditativen Einheiten schaffen Raum für Selbstentdeckung und Regeneration. Kraftvolle, tänzerische Sequenzen voller Energie verbinden sich mit Momenten der Stille – für das perfekte Gleichgewicht zwischen Dynamik und Entspannung.
Meine Retreats sind bewusst klein gehalten. Mir ist wichtig, dass jede Teilnehmerin genügend Raum bekommt – für Fragen, persönliche Begleitung und einfach eine entspannte gemeinsame Zeit. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, wieder bei sich selbst anzukommen und mit neuer Energie nach Hause zu fahren.
Lass dich inspirieren und genieße die Schönheit des Augenblicks in all seinen Facetten.
DETAILS & Preise
WANN: 19. - 21.02.2027 I Anreise bis 16:00 Uhr
WO: 11, Ruská 123, 353 01 Mariánské Lázně, Tschechien
Preise
Doppelzimmer: 510,00 Euro pro Person (Belegung mit zwei Personen)
Einzelzimmer: 600,00 Euro pro Person
Das Retreat kann nur in Verbindung mit einem Hotelaufenthalt gebucht werden.
Nicht inkludiert:
Zusätzliche Getränke, Behandlungen im Spa-Bereich, Parken
Deine Auszeit beginnt hier.
Manchmal reichen wenige Tage, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Wenn du dir eine bewusste Pause vom Alltag schenken möchtest, freuen wir uns darauf, diese besondere Zeit mit dir zu verbringen.
Sichere dir jetzt einen der begrenzten Plätze.
buchung
Bei Fragen zum Retreat oder zur Buchung, melde Dich gerne bei uns.
Es gelten unsere AGBs. Das Retreat findet ab einer Teilnehmerzahl von 7 Personen statt.
Telefon oder WhatsApp: 0179 799 8287
E-Mail: [email protected]
Ich freue mich auf DICH!
Nina
NEWS
Wir Starten in die outdoorsaison
In Kooperation mit der Stadt Kronach bespielen wir den ganzen Sommer über den Spitalgarten mit Yoga und Pilates.
Von kostenfreien Yogastunden über feste Kurse bis hin zu Familienyoga – für jedes Alter und jedes Level ist etwas dabei. Gemeinsam schaffen wir einen Ort für Bewegung, Entspannung und Begegnung mitten in Kronach.
yoga
Finde deinen Yoga-Stunde,
egal als offene Drop In Stunde oder als festen Kurs.